2016年10月28日 星期五

死亡四部曲

黃怡:導演伊納利圖的死亡四部曲

他們把這幾部片子,叫做伊納利圖(Alejandro González Iñárritu ,1963~)的「死亡三部曲」:《愛情像母狗》(2000)、《靈魂的重量》(2003)、《火線交錯》(2006)。伊納利圖說並非原來計畫如此,只是電影拍著拍著,就成了這樣。那麼三部曲之後呢?呵呵,失禮了,還是談死亡──死亡、死亡、死亡……《最後的美麗》(2010)、《鳥人》(2014)、《神鬼獵人》(2015)。只是情境不同的死亡。

死亡、死亡、死亡,這位21世紀至今最受世人矚目的導演,每部電影都在告訴你:人每天都在死亡。

從醫學觀點看,人當然是每天距離死亡越來越近;從哲學觀點看,生命是死亡的起點,反之亦若是。從伊納利圖的觀點看,死亡就在你眼前,每天在發生,物質的、精神的,或各種的無名。有一篇報導問他,《鳥人》的男主角最後到底會怎麼樣?他答:「我的每部電影都在講這個『到底會怎麼樣』的故事,我自己到底會怎麼樣?你會發現,除了死亡,沒有什麼是確定的。」

《愛情如母狗》(AMORES PERROS)中飾演奧大維的Gael García Bernal,演出完投。他的盲動與幻滅,是電影史上難得一見的人物。圖片取自影評

▋人生如母狗

你們都聽過那句諺語:「Life is a bitch and then you die.」(人生如母狗,然後你就死了),大致上的意思是,人生就是逆來順受,誰也不知道會發生什麼事情,一生便匆匆的結束了。這句諺語老讓我想起一個只有華人才懂的笑話:有個人告訴朋友,他最羨慕母狗了,朋友問他為什麼?他說:「古書禮記上不是說,臨財母狗(毋茍)得,臨難母狗免嗎?母狗真是佔盡便宜啊。」

不曉得伊納利圖會不會欣賞這個笑話。他的電影裡頭存在很多反諷:《愛情如母狗》中的美麗模特兒與人搞婚外情,對方乾脆把婚離了,突然買下公寓準備兩人可以長長久久,女方錯愕之餘,從新居慶宴中開溜,鬆了口氣,駕駛車子回自己家,卻遇上車禍,最後腿部截肢,必須煩勞愛人照顧;車禍肇事者則是愛上哥哥的妻子,不惜拿愛犬來鬥狗,屢戰屢贏,告訴嫂嫂把錢存起來,他們可以離開那家暴的大哥,嫂嫂動搖了,兩人發生性事,最後卻決定與他大哥拿著鉅款逃離原來的家,「他畢竟是我的先生」,嫂嫂說。愛情如母狗。

每個人都有自己的算計,伊納利圖的電影人物,幾乎沒一個是傳統道德體系下的「善類」。他們各有偏執,或以為偏執是人生的理想,為此奮鬥不懈,結果往往機關算盡,才知道是白忙一場。

《靈魂的重量》裡的傑克,因為戒毒信了主,在教會做義工,不斷糾正少年犯要正信歸主,自己卻酒駕撞死一父二子逃逸;他的太太及教會牧師為了全家的幸福,都慫恿他不要投案,使他罪疚感纏身。丈夫及孩子被撞死的少婦,因悲傷而開始酗酒,她在傑克投案後沒有告他,卻嗾使別人去殺他。

《火線交錯》中的摩洛哥父親為了自衛及狩獵,高額交易得來一管獵槍,小孩卻為了炫耀槍技,射中遠方一輛巴士中的女性觀光客,觸動了美、摩之間外交緊張情勢,差點被以恐怖份子逮捕。女觀光客本來不情願到這鳥不生蛋的地方,是她那自以為可以拓展世界觀的知識份子老公堅持要來,她槍擊療傷期間,他們的小孩託給墨西哥幫傭婦人,沒想到婦人為了參加兒子喜宴,偷偷帶著兩個小孩涉險越過美墨邊界,歸程中在關防受阻、誤闖沙漠,三人差點喪命。

人生像母狗。你永遠不知道下一刻會發生什麼事。伊納利圖本人卻說,他的電影中那些情節不是「反諷」,大家誤會了,他運用了一些幽默,卻無關反諷,而是想透露故事情節中「急迫的啟示性」(apocalyptic urgency),看它如何激發人在困境中的反應。至於反諷,他認為過去半世紀中,反諷被通俗文化濫用,好像大家高高在上講兩句俏皮話,就可以混過去,但實際上,反諷無法擺平任何爭端,解決任何困難。「反諷像是一隻狗咬住自己的尾巴,原地打轉罷了。」

「反諷」被高度消費了,伊納利圖說:「我不反對幽默,幽默是一種與世人和解的態度,和人生的種種試煉和解,只要事情顛倒過來瞧瞧,人的自我其實滿滑稽、滿荒謬的,當然,也充滿了悲劇性。」

《靈魂的重量》(21 Grams)是伊納利圖與西方觀眾初次見面。故事敘述換心的史恩潘,尋覓到心臟原主人的妻子娜歐蜜華茲(Naomi Watts),並助她向車禍的肇事者復仇。華茲詮釋車禍苦主的痛苦,表現無與倫比。圖片為《靈魂的重量》DVD封面。


《火線交錯》(Babel)中的墨西哥女傭,帶者僱主的兩個孩子去參加兒子婚禮,使他們陷於從所未聞的野蠻文化,例如雞如何被徒手殺死。圖片取自dvdactive

▋痛苦的奧秘

看伊納利圖的電影,必先了解導演來自一個迥異於歐美文化的國家:墨西哥。固然他崇拜英國導演肯洛區(Ken Loach)或麥克李( Mike Leigh)的寫實電影,自己的電影中卻沒有這兩位導演的沉靜氣質。上述6部電影,除了《神鬼獵人》在雪地裡拍攝,受制於場景的肅殺氣氛,伊納利圖要表現的,都是騷動的、匆忙的、不顧一切的角色。「社會體制是崩塌的」,他這樣形容,家人之間、同事之間、個人與國家之間……「從我們每天一睜開眼過日子,就是缺乏導航的,人生像是一刀未剪、無法編輯的故事。」

墨西哥畢竟不是英國,伊納利圖面對的墨西哥是這樣的:衝突、幫派、毒品、人口販賣、走私、綁架、暗殺……以致他安排之下,鬥狗這樣一翻兩瞪眼的賽局,在《愛情如母狗》中顯得那麼自然。任何勝利都是暴發性的。但是誰需要永恆?什麼是永恆?片中一個知識份子突然變成政治犯,出獄後自我放逐,成了一個殺手,他在槍中找到權力,卻從權力中逐漸發現天地不仁,因此發了慈悲──或是說,忽然感覺生存不僅是你死我活的競爭,每個人都是受害者,也是加害者。一切顯得那麼殘酷,卻也那麼理所當然。沒有「救贖」這回事。

「死亡三部曲」之後的《最後的美麗》,是伊納利圖電影絢爛成就的第一個里程碑──假使你覺得得獎甚多的《火線交錯》還不構成里程碑的話。它的故事現場在西班牙巴塞隆納,從主角蘇寶(哈維爾巴登Javier Bardem飾演)住院的窗口,可以遠遠望見高第建築教堂的塔尖,但他不是觀光客,他沒有欣賞之樂。他有一男孩一女孩要撫養,他們的媽媽得了躁鬱症,已搬出去住了,而醫生檢查後告訴他得了膀胱癌,他尿血,正在做化療,經濟異常窘迫。

片中的哈維巴登蓄著短鬍子,臉上的表情像受難的耶穌,他搞人口仲介,幫走私的中國人找低價職缺,或是建築工地,或是皮件工廠等。蘇寶的老闆是中國人,心軟,留意工資不要給殺得太低,25個工人住在他的倉庫裡,在寒冬仍然席地而眠,地下鋪的是紙箱板及破棉絮,他也覺得不捨。工人的成品由非裔人在街上兜售,擺攤子不合法,蘇寶就去給員警送錢打點。地下經濟嘉惠了許多人,蘇寶與他的老闆,是典型的剝削者,但是我們還看見蘇寶與客戶堅持每天8小時工時,看見老闆不顧合夥人勸阻,站在蘇寶這一邊。

然而他們不自覺是剝削者。蘇寶手頭拮据,還塞錢給妻子,他雖知道她常和別人睡覺,卻不要她淪為職業娼妓。蘇寶病況持續惡化,終於決定搬回去和前妻住,至少孩子們晚上回家有頓熱飯吃。但好景不長,妻的躁鬱起起伏伏,小兒學抽菸燒了床鋪,她狠狠的揍他,對蘇寶聲稱不得已:「他罵我是妓女。」蘇寶終於決定搬回原租屋,本來他已讓給一對黑人母女住,女孩不滿兩歲,母親的先生擺攤被捕後遭遣送回塞加爾,她原要跟著回鄉:「這裡不是我們的家,」她說,「就算我斬下一百萬個雞頭,也掙不到買房的頭期款。」

我們看到貧富差距在壓垮每個人,這些人每天都感到死亡是近鄰,街頭巷尾,你終會碰到它。蘇寶拚命存錢安排後事,人力公司老闆要他去為工人買暖爐,他挑了最便宜的一種,以從中賺點錢,暖爐是燒瓦斯的,管理人員不懂開窗,一天清晨發現工人全死了,熟睡中瓦斯中毒死的。蘇寶痛哭流涕,告訴老友說:「我想禱告,卻不知道要向誰禱告。」這是無神論者的痛苦,沒有神,人必須扛起全部的罪責。人生是母狗,蘇寶知道自己去日無多了,央求黑人女子留下來照顧他的小孩,從抽屜中取出大量的錢交託給她。

電影鏡頭轉到機場,以及攜帶細軟及孩子的黑人女子,她不想留在這個國家了,沒有可以留戀之處。下一個鏡頭,女子又回來了,她改變主意了,她做不出這種事,她還有顆柔軟的心,知道別人的痛苦。

《最後的美麗》(原名Biutiful)不但是哈維爾巴登的登峰之作,也是導演伊那利圖的登峰之作。巴登飾演蘇寶,自知死期不遠,在和女兒解說一些他父親輩的照片及文件。圖片取自影評

▋瀕死的掙扎

伊納利圖說,他所謂的「死亡三部曲」若說有共通之處,並不在於死亡,而在於每部電影中都有小孩,他們都是無辜的受害者。沒有家人保護的小孩,一如破殼而出的雛雞。蘇寶的摯友說:「不要擔心,小孩不只是你在照顧,老天也在照顧他們。」蘇寶冷冷的回答:「可是老天不會替他們付房租。」一語道盡所有的世道艱難。

你走到全世界,貧窮階級碰到的都是同樣的問題,同樣的日常生活,同樣的恐懼,同樣的悲哀。同樣的無告。

加上《最後的美麗》,應該說是「死亡四部曲」。《最後的美麗》並不美麗,連影評人都說是絕好的電影,但千萬不要去看它。但至此,伊納利圖的訴求已成功表達。經過前後四部片子中角色與遭遇的反覆辯證,他最適當的說明人脫離命運之困難,以及痛苦沒有奧秘,只是瀕死的感覺而已。

接著的《鳥人》與《神鬼獵人》,則是伊納利圖的再出發。它們講的是人的絕處逢生,電影有歷史以來最讓觀眾醉心的主題之一。多虧了米高基頓(Michael Keaton)毫不畏怕醜態畢露,在那個會得幽閉症的劇場建築裡,「人生像是集中營」(伍迪艾倫的名言),唯有套上「鳥人」的奇幻視野,他才得以超越失去愛或再也得不到愛的瀕死氛圍,擺脫自我拘囚的狀態,享受美味的自由。

李奧納多主演的《神鬼獵人》則相反,人在野地,像神鬼一般的自由,卻殺機四伏,來自猛獸,以及來自心似猛獸的人類。非常刻意的銀色世界,冷等於酷,逼得人只能顧到眼前,如何使自己的血液繼續流動,如何使自己的心跳繼續蹦動,生理永遠優先於心理。然而由於「倫理」被擺在最後,人與人之間的倫理,人與大自然之間的倫理,人反而更容易遭遇死亡。可惜伊納利圖尚無法掌握這麼大格局的思維,只能靠淒美夢境般的畫面,以及馬皮裹身禦寒這類的奇技淫巧,來贏得觀眾的讚嘆及影展評審委員的青睞。

即使伊納利圖一生只導演過《鳥人》一片,也可以成立他是電影史上的名導演了;《鳥人》是他身為藝術家的淬煉之作,內涵與形式密合得無可挑剔;他是可自傲的。然而《神鬼獵人》於他終究是一種退步,一種用了牛刀去宰割小雞的做作,一種登上高峰之後、徐徐緩步下坡的鬆懈。

對於了解伊納利圖的影迷說來,「死亡四部曲」絕對是他最誠摯的作品,每一個場景、每一句對話都值得回味再三。其實夠了,做為一個導演,伊納利圖是值得的。

追女仔要有自信

: ※ 引述《e04a8678 (又騷又黑肉)》之銘言:
: : 會在八卦版出沒的,大多都是裝作魯蛇的溫拿,可以想見有很多的求愛技巧
: : 不知道各位鄉民都是怎麼打動女友的心呢
: : 聽我的某個朋友說,他以前常去打球,在那邊認識幾個球友
: : 某天,其中一個球友的姐姐來找弟弟,那一天,朋友便對那位姐姐一見鍾情了
: : 為了能和那位姐姐交往,他開始經常找球友出來,問清楚姐姐到底喜歡些什麼
: : 不過後來他們兩人不知道為什麼就交往了,真是可喜可賀

本魯是學生,所以分享學生時代的心得

我絕對不帥,也很邋遢 不過至少很乾淨

所以第一要務就是不要讓自己很噁心,至少要讓人感覺你不噁



然後要把握機會 像是分組分在一起or坐在隔壁 反正就是把握接觸的機會

大方一點是好事,有時女生其實很落落大方 反觀青春期的男生都是扭扭捏捏

大方地聊天 不要遇到異性就害羞 反正只是普通人 他也當你是普通人而已

不用太自肥

不過講話的技巧就很看個人 能讓女生開心笑得出來的 就是很棒的說話方式

所以講話幽默 很加分



不要傾訴太多垃圾給對方 男生把抱怨或是軟弱的一面表現給女生完全沒屁用

它悶只會認為你超遜而已 所以要有自己很厲害的自信



如果肥宅多才多藝都有加分 青春期的女學生都覺得會唱歌會樂器的超帥

但是我是一竅不通

對方有一些事想請你幫忙時 不要拒絕太早 反正還沒確認他只是把你當工具人

就幫一下不會死 他會感謝你

至少你能幫忙的事 做得漂亮就OK

對方自然覺得你靠得住 順便也加分



女生喜歡壞壞的男生 這句話真他媽的不假 至少在學生時代

太乖的絕對沒人愛 喜歡一些惡作劇的 或是 跟同學下課摔角的 才能吸引人

反正想出來的梗都要好笑 還要一點小惡 太乖乖牌的讀書 女生會覺得難以親近

偶爾整他一下 看看他的反應 如果不會很生氣 只是笑罵 那你大概就可以確認OK了



如果有共同的興趣 那更好 或是去看看她喜歡的東西 即使你超陌生

能一起投入超棒 順便增加接觸的機會 像是 欸你也喜歡看棒球喔! 可以一起看球賽

通常他不是真的看得懂棒球 只是瞎挺 所以你也不用跟他討論太多專業的

他只會覺得你很煩而已

這樣你們就是有交集的人了



也不管你到底哪方面很厲害 反正就是秀出來就對了 不過太怪的就不要了

會嚇到別人的就不要了 例如喜歡養蟑螂 至少正面一點 如果還是很帥的 更好

如果有一些無傷大雅的怪癖 人家也會覺得你很有個性 有時反而有加分

要有一些堅持的事 不要凡事都隨和 個性還是要展現出來 不然會很隱形人



有時他可能會想要你怎樣 例如 跟你說你適合怎樣的髮型 或是跟你說哪個桌布很好看

反正換了就對了 他會覺得很爽 覺得他的意見是對的 然後你也重視

這樣你們就交叉在一起了



有時候要敏銳一點 要注意一些很微末的細節

像是他正在看啥 然後murmur 說啊好喜歡 不過其實無意講給大家聽

但是當時候到了 你準備好了 幹 他會超驚喜 覺得你有在關注他



然後瀟灑一點 不要太鑽牛角尖 瀟灑跟幽默最帥惹 對不帥的人來說

對自己的事不要太計較 自然風度就出來惹 即使你是個假掰人

然後不要太嚴厲對待她 反正大家都不是完人

人家也會覺得你煩 所以不必講很多道理 那真的很煩



保持一點神秘 不要很快就把自己所有的經歷都全盤托出

反正要掌握他 但是不要讓他掌握你

不然很快就會沒話聊


總之 大方向

對待人家不要太冷淡 也不要太熱情

太冷覺得有距離 太熱覺得你煩

人都是這樣 會有想保持空間的時候 就算已讀也不要太傷心

反正冷熱要交替

感覺都是起伏波動的 要會閱讀空氣




廢話有點多

總之 加分就是 培養自己的"身價"

意思是 你的厲害程度

你自然會有自信 也是讓對方喜歡妳的關鍵

畢竟沒人會想跟不厲害的人交往

大概4這樣

做自己會懷念的決定

康健雜誌207期2016.02.01 作者:吳若女採訪整理 
圖片來源 : 鄭佳玲繪
結婚10餘年,跟先生都步入中年。很多人說中年夫妻會愈來愈順,我卻愈看他愈心煩。他是公務員,有鐵飯碗保障、準時上下班;我做業務,每天面對外界激烈競爭,雖然辛苦,卻覺得很有挑戰、有變化。
這幾年,先生幾乎講一樣的話、想同樣的事,無聊至極。我覺得在婚姻裡快窒息,反映過多次,他仍渾然不覺,連跟親友聚會我都覺得尷尬,因為他除了工作,什麼話都講不出來。 

最近跟他說我想搬出去住,想透透氣、過一個人的生活,他問我有第三者嗎?我說沒有,他問為什麼要分開住?難道只有外遇才能分開,我是受不了他了,不想卡死在沉悶的婚姻裡,該怎麼跟他講才清楚? 

專家解答 心視界健康事業執行長暨諮商心理師李韋蓉 

知道你為何還想跟他講清楚嗎?因為你們之間不是沒有愛,而是愛得太多。若真正絕望,很多事毋須再說,但你還有不滿、會生氣、想離開,表示對他仍有許多情緒與不捨。 

表面上你對另一半不滿、嫌他貧乏,想逃離沉悶婚姻。實際上你是希望被對方找到、被看見。 

人到中年,兩大關係危機 

中年確實不同於年少輕狂。在關係裡,中年帶來的緊張或危機往往讓人措手不及。兩個人一起完成的事情愈多,面對一成不變的失落感可能就愈重。伴侶之間彼此熟悉是種默契,卻也帶來相處上的包袱。 

這個生命階段能釐清年輕時不懂的事,也不再為微小的感覺徹夜難眠。面對未來有過去的回憶,還有等著遺棄的感傷,所以難以安置離青春已遠的自己。 

人到中年可能碰到的關係危機有二:一是以為擁有就是享有,所以在兩人世界無意願再創造新感動;二是凡事照慣例執行,生活如此、情感亦然。伴侶間的互動容易失焦,努力的人得不到肯定,不願花心力的人懶得麻煩,寧可草草遷就,好過一個人孤老。過去可能有太多失望,所以現在不願讓自己的心再輸一次。我猜你是,你先生也是。 

中年以前,人會拚命追求現實世界的一切,包括任何自我實現和發揮的機會。當社會地位及工作成就達到某階段,會開始思考人生意義,反省自己真實與偽裝的一面、善良與醜惡的本質、以及尚未處理的情結。 

那些未竟之事包括在渴望關係穩定的時候,能同時開啟內在的自我追尋。關係穩定來自於伴侶間某種程度的自我交換;而內在心靈的冒險,需要忠於自己的感覺。兩者需要的能量常相互抵觸,這也是中年關係有衝突的主要關鍵。 

至此階段若無深刻覺察、反思,生活種種容易變成滄桑淒涼,你以為的盡頭,卻還是到不了岸。如同你想離開先生,可能是你無法再凝視自己的青春蒙上褪淡光影,撞見生命底層那些陰暗灰澀,不想浪擲歲月於荒廢的心田。 

你說自己愈來愈無法跟先生對話,無話可說是種遺忘,忘了彼此曾溫柔對待,現在已變得可有可無;無話可說也是種寂寞,孤單比愛更靠近你,其實你不想離開,卻也不想持續現狀。


簡化的思維常是親密關係殺手 

你說先生準時上下班,無聊至極。我想,職業不是決定兩個人相處的關鍵,而是雙方面對衝突的態度,能否顧及彼此的需求。 

在情感關係常簡單認定「如果我沒有問題,就是你有問題」,過度簡化的思維常成為親密關係的殺手,也是個人在精神上的懶惰,因為把責任推給別人比較快,自己要改變的就比較少。不過若想在親密關係中有較好的相處品質,應是雙方都能顧及彼此的需要,學習愛人與被愛的能力。 

當一個人不願承認自身的無能與脆弱,抗拒是最好的保護色。你受不了先生只講工作,談不來其他話題,其實談論工作是個人最能維繫安全感的方法,不用接受他人評價,還可閃避衝突,毋須對別人的感受負責。 

有時人不想改變是因為心灰意冷,當他感覺自己不被重視時會選擇逃避。有些人則覺得被責難就是被對方嫌棄。如果這樣的感覺被放大,就會造成更多誤解,失去了解彼此的機會。在關係中,願意主動提出討論的人,就是願意給愛機會的人,而願意好好傾聽,則是給愛最大的尊重。 

推想你先生只是做自己、用自己唯一的方法愛你、用僅有的力氣生活。為何他什麼話都講不出來?因為他沒有信心告訴別人自己真正的想法和心情,他在意自己心裡想保持的模樣,大於關照別人的需求。 

他或許能理解你的焦慮,卻不懂你使用的語言,你在心裡覺得長期被忽略、有所殘缺,因此心生委屈,不想再跟他生活在一起。 

比起落差,面對更需要勇氣 

當夫妻看待彼此視野不同,記憶跟著改寫,落差隨即出現。一個人抱持受害者心態、將所有感受放大時,會漸漸失去愛人的能力,也會放棄為彼此重啟心房的機會。

要為彼此的落差找個可以在一起的理由,有時的確困難,因為人到中年不想再為別人做太多妥協,也不想一再忍受對別人的失望,以及看到自己的絕望。不過人在遇到困難時,如果沒有學習、成長,發展出該有的態度,是沒辦法擁有好關係的。 

伴侶之間要挑戰的不是落差,而是面對的勇氣,不管是大步向前或原地踏步,可能都說出了心裡的焦慮——婚姻有何意義? 

維繫關係的方法很多,無論哪一種,都要有能力陪伴自己通過考驗,找到對關係的新理解。比如讓自己不再依賴對方的給予,中年的快樂是自己心的追尋,你發現自己可以、有心情享受現在的得來不易,不把對他人的想望當作自己未來的命運。 

再如,讓自己明白溫柔不是凡事妥協,而是一種智慧的理解與包容,看見自己與他人的有限,就學會對衝突不同的看待方式。溫柔不是誰讓了誰,而是學會對自己負責;不是逼對方改變,而是讓自己擁有足夠的機會沉澱,當心情不再為不滿付出巨大代價,感受才能輕盈,思考才能變化。有時候問題不是無解,只是缺乏新的觀點。 

具體可行的方法像是好好面對、釐清自己內在的困惑,可透過閱讀和思考,也可以找人討論,給自己空間和時間安靜下來做兩件事:一是檢討以往的生活方式,過去是否只想用最快的方式得到心理保障,用這些方式用力過生活時,會失去哪些原本要輕鬆以對才能有的相處?二是重整人生價值和方向,人到中年會有些轉變,靜心端看自己的變化,有信心面對想要的改變。 

坦白說兩個人能在一起多久、走多遠,緣分不一,不過當一個人愈走愈遠,代表他回頭瞻望的次數也愈多,遠超過別人想像的踟躕徘徊,猜想你這幾年的心情恐怕就是如此。 

做一個讓自己懷念的選擇 

除了面對自己的內在世界,還是可以持續讓先生了解現在的你,打開心門。 

溝通時,適度讓先生知道這段時間你內心的痛苦與掙扎,你不是為離開而離開,而是因為找不到合適的方法留下來,你想的不只是生活,而是再度攜手走下去、共創有品質的親密關係。 

以前你可能希望他是你的避風港,現在的你在工作上已有成就,讓自己成為一片海,所以你需要的不再只是守護,而是有人一起欣賞歲月的潮起潮落。如果現在他還無法了解,至少請他包容現在的你——你真實的改變與感受,每個人在不同生命階段,都有或大或小的轉變,需求也會跟著調整。

也可以讓先生明白,你想要的也許只是善意的眼神、體貼的問候,或是他能對你的世界感興趣。如果這些對他都是奢求,也要理解這不是他的錯,而是他現在還不明白、做不到。適度讓他知道,儘管他不再是帶你看世界的那個人,你還是想念有他的溫暖。 

有時重修舊好要的只是一種簡單的純粹,像為一點小事就能讓彼此開心的片段,創造或抓住那些點滴慢慢累積。如果可以,多營造彼此感到舒服的相處時光,能舒服地在一起,是因為懂得關心,而且儘量別讓言語成為傷害彼此的工具。 

相信你們是一起苦過來的,都是自己人。跟自己人在一起,不是因為誰比較有辦法,而能長相廝守;很多時候都是拿對方沒辦法,但還願意繼續守護彼此的脆弱與不堪。 

你不是無從選擇,聰明的選擇會讓生活快樂,有智慧的選擇會讓心靈平靜,做決定前自問:哪個選擇在很久以後,還值得自己深深懷念?

動畫和卡通


: 我把你的名字說成卡通
: 結果被一群宅宅怒噓
: 有差嗎?
: 蛤蛤?
: -----

為了防止潮潮被欺負 為了守護皇城的和諧

在潮到出水與宅到出油之間搖擺不定

本廢柴我來說下皮毛



動畫是指由許多影格靜止的畫面
以一定的速度(如每秒16張)連續播放時
肉眼因視覺殘象產生錯覺,而誤以為畫面活動的作品。

                                                             ——引用自維基百科


在舊石器時代

一片蠻荒大地 隨時都在生死間搖擺

陰暗的岩穴中灑進點點陽光

雖覺得有些刺目 史前狩獵廚的手依舊沒停下動作


「不要浪費時間塗牆壁了啦 我們有沒有明天都不知道。」
野人君不耐煩的抱怨 手頭麻利的分解著稍早大夥獵到的野牛


狩獵廚的背影僵了陣 好像想反駁什麼 張口欲言
最後還是放棄了無意義的鬥嘴 在岩壁上繼續揮灑他的創作

『當然要把我使出C8763的英姿完整紀錄給後人看啊 懂?』


在12000年前
人類就有這樣的霸氣與智慧 將自身文化紀錄下來
加上誇飾與裝飾性的手法 在苦悶中自娛娛人


.......

為什麼要提西班牙奇怪洞窟的壁畫 這乾誠哥屁4
不要以為電影裡面有壁畫就這樣練肖維喔!


為什麼我要提?因為這壁畫是連環畫啊!
再製造些視覺暫留不就跟動畫有87像


中間人類經歷了紛亂又無理的時光 文明帝國的概念


接著我們來到十六世紀
手翻書出現喇!

看到腦婆腦公動起來 我好興奮啊!

以現在來說大概是VR看到小褲褲的感觸


1893年
比利時技術宅約瑟夫與奧地利技術宅西蒙研發出費納奇鏡

一種把連環圖畫在圓盤邊邊
快速轉動製造視覺暫留以達成娛樂效果的裝置

嗯 聽起來很魯又廢

跟gif差不多 跟手翻書一樣貴鬆鬆

高級肥宅專用!這轉的不是gif 是身分與地位的象徵啊!


很好 人類滅絕計劃悄悄前進了一小步


19世紀電影工業興盛 同時推進動畫技術的長進

1906年時第一部全逐格動畫短片
Humorous Phases of Funny Faces問世

https://youtu.be/wGh6maN4l2I
萬事起頭難 這東西看起來很鳥 這可是當時的皮克斯等級 要知道迪士尼可是1923年才做出Alice comedies系列啊!! https://youtu.be/WJkYjJA8JTE
廢柴言語匱乏 用影片表示兩者之間的躍進 這是動畫嗎? 是 還是全動作動畫 這是卡通嗎? 是 卡通多指畫風抽象情節較喜劇的動畫 卡通等於動畫嗎? 卡通是動畫表現形式的一種 不能代表動畫 牛肉麵是麵的一種 可是麵不是只有牛肉麵啊! 日本到20世紀才開始發展動畫 讓我們看看他們第一部動畫 https://youtu.be/UFeL9vFTVeQ
........這不是很卡通嗎( ・_・`) 到1980中期Anime才開始專指日本動畫 但這一切都始於手塚大大的偷格 對 就是偷格 手塚大大在1961創立蟲製作動畫工作室 放眼未來超英趕美 巴特 有個嚴重的問題 做動畫很貴! 很貴! 很貴! 迪士尼白雪公主是1937的東西 根本老妖怪 人家當初是怎麼做的 他們砸錢找演員來演白雪 手動動態捕捉 每秒畫格24起跳 產業剛起步的蟲製作哪有這麼多閒錢跟人力 於是手塚研發了偷......啊不是 有限動畫 有限動畫 平實的畫風和簡潔的動作 適時配上音效 營造出動畫效果 人家一秒24張圖 1963原子小金剛 眨眼三張 開口三張 公道價一秒三張 https://youtu.be/KGq6z1mEU9Q
光是減少禎數不夠 當然要盡量摳死盪 壓榨原畫師的勞力 惡習延續至今 日本動畫師慘cc 無論如何人家也是糊出來了 糊出風格做出特色 弄到獨立出來變Anime Anime是不是動畫? 是 Anime是不是卡通? 不一定 看看那個吊帶襪天使 https://youtu.be/iZbGlVqKXTM
現在有一派說法是 日本動畫是Anime 歐美動畫是卡通 來 看看柯拉傳奇 一個不夠看兩個 https://youtu.be/A0UBbzeFc74
https://youtu.be/NCEFMY4TWGw
有爆炸 有激情 有糾結 有遺憾 有頓悟 有陰謀 順便說教 妥妥的日系套路 日系作畫 如果這都不算Anime.........ˊ_>ˋ 卡通都是給小孩看的嗎? https://youtu.be/lsb9KJFIuco
阿尼又被掛掉了QQQQQ 黏土 逐格 3D 數位 剪紙 沙 想得到的素材基本上都可以做動畫 要卡通形式表現 還是日系手法 不然乾脆把吳彥祖弄成古爾丹 紅燒牛肉麵和清燉牛肉麵 或是乾脆義大利麵 有技術都做得出來啦 說到底都是麵....動畫 動畫 偷偷推一下酷寶魔弦傳說 人家是逐格動畫欸 https://youtu.be/YDhxQloX5wc
反觀樂高玩電影 他媽假逐格 幹這好意思 https://youtu.be/fZ_JOBCLF-I
下次再有兇宅嗆三小 這是動畫不是卡通啦 能比喔 卡通是小孩看的啦 不用怕 抬頭挺胸正氣凜然的說 我看的是本質啦 你懂洨喔 宅宅絕對會被你的潮氣弄濕褲子 更顯尊爵不凡 大概就是這樣la -- chivalry70:
推,害我每次都要跟仇宅人士解釋好久
steven211:
可以簡短一點嗎?
可直接回最後一段 成為廢宅霸主 chivalry70:
under the dog 製作費這麼高也才30分鐘而已,血汗
magic1104:
你的名字算不算卡通
你的名字主要電腦二維製作 應該有部分3D運算 建築物彗星之類的 liaon98:
Anime本來就專指日本動畫啊 因為這詞是日文
Anime這詞的由來並沒有準確答案 可能是從法語的dessin animé演變而來 總之現在就是指日系風格的動畫 liaon98:
原本的詞是animation animate
w62796854w:
不用分那麼細,因為全部都是都叫作卡通。
是都叫動畫才對喔 以中文詞意來說啦 mkiWang:
你的名字是手繪的,算卡通動畫,但冰雪奇緣那種反而不是
mkiWang:
卡通,因為是純3D
冰雪奇緣就3D動畫 卡通式演出 並不衝突啊 bryan861111b:
推個
lucifiel1618:
今天才知道原來初版原子小金剛是自己三寶掛掉的
lucifiel1618:
我看的版本死法沒這麼搞笑,幫QQ
saimeitetsu:
動畫,適合成人,卡通多半指幼兒
你看完南方公園了嗎 那是卡通捏 還是辛普森給小孩看沒問題 也是有幼兒動畫啊 像光之美少女妖怪手錶之類的 主要看題材喇 jkkkj123:
所以差在哪?
一個是麵一個是料 lucandy09:
跟人講話都用他聽得懂的 有人只知道卡通也只能用阿
wanzi0601:
卡通是美語音譯,動畫是日語義譯,一件簡單的事你在瞎
wanzi0601:
扯什麼??沒有回復重點你是台灣政客嗎==
就說1980中後Anime才專指日本動畫 你去跟老闆點牛肉麵他給牛肉湯你覺得一樣嗎 不一樣的東西硬要說一樣 笑破卡撐

2016年10月26日 星期三

幸福課

哈佛大學的《幸福課》風靡全球,教授這門課的泰勒·本-沙哈爾(Tal Ben-Shahar)教授認為,幸福取決於你有意識的思維方式,並總結出了以下12點有意識地獲得幸福的思維方式:

1、不斷問自己問題。每個問題都會開啟自我探索的門,然後,值得你信仰的東西就會顯現在你的現實生活中。
2、相信自己。怎麼做到?通過每一次解決問題、接受挑戰,通過視覺想像告訴自己一定做得到,也相信他人。
3、學會接受失敗,否則你永遠不會成長。
4、接受你是不完美的。生活不是一條一直上升的直線,而是一條上升的曲線。
5、允許自己有人的正常情感,包括積極和消極的情感。
6、記錄生活可以幫到你。
7、積極思考遇到的一切問題,學會感激。感激能帶給人類最單純的快樂。
8、簡化生活。貴精不貴多。對自己不想要的東西學會說“no”。
9、幸福的第一要素是:親密關係。這是人的天性需求,所以,要為幸福長久的親密關係付出努力。
10、充分休息和運動。
11、做事有三個層次:工作、事業、使命。找到你在這個世界的使命。
12、記住:只有自己幸福,才能讓別人幸福

2016年10月23日 星期日

魏德聖



新聞網址:http://www.peoplenews.tw/news/1b3c750a-a132-4e9f-85c2-b9a1478f8029

原文網址:http://tinyurl.com/hn4tkbj


美媒:從魏德聖電影視野,遠眺台灣民主光輝

《海角七號》《塞德克.巴萊》《KANO》

許銘洲/編譯 2016-10-23 02:00

《美國利益》(The American Interest)網站,10月12日發表一篇專文,名為「台灣的
新多元文化認同」(Taiwan’s New Multicultural Identity),內容讚譽台灣是亞洲的
最佳希望。以民主為例,這個國家於1987年解除戒嚴後,1991年推出國會全面改選,總統
直選則在隨後的1996年展開。這3次改革,無疑扮演台灣改革的重大功績;台灣與亞洲的
其它民主國家相較而言,實勝之有餘,例如日本長期以來多半處於單一政黨自民黨執政狀
態;擁有活力的印度,其民主機制,似乎仍呈現永遠凌亂。其餘多數亞洲國家,仍未實施
全面性的代議民主,新加坡亦然。值此擴張主義的獨裁中國,日愈對臺虎視眈眈之際,台
灣民主就像「亞洲寶石」一般,更加值得珍視。台灣的成就,不只限於民主政治,其文化
成就亦斐然可觀。今茲以導演魏德勝的電影為例。

現年47歲的魏德聖,於2008年推出轟動成名作品《海角七號》,這部電影在台灣得到5億
多元的票房。2011年推出的《塞德克.巴萊,英文名字:彩虹戰士》,是台灣電影史上鉅
作,贏得年度金馬獎的最佳影片,以及多個獎項;也在義大利威尼斯影展,榮獲最佳外語
片。這部長達4.5小時的史詩電影,締造8億多元的票房紀錄。這2部電影,也都獲得美國
奧斯卡外語片提名。魏德勝2014年監製編劇(導演為馬志翔)的另一部電影名叫《KANO》
(嘉農),背景設在殖民地時代的台灣,2年前推出時,亦造成轟動。

魏德聖的上述3部電影,為台灣電影重新開創新紀元;早在1980年代,導演侯孝賢、柯一
正等人,率先開創「台灣新浪潮」,其後失去推進動力,台灣國片在2006年跌落至前景堪
虞的站電影總票房的1.6%;到了2008的《海角七號》,卻讓國片票房重新站起來,推升至
12.1%票房。

電影的多語性

專文作者希勒.懷達(HIRO AIDA)指出,從外國人眼光而言,魏德聖作品的絕妙之一,在
於其「多語性」展現。以《海角七號》這部突破性的羅曼史電影為例,其開場就以日本男
性的日語發音誦讀1945年12月間寫給其台灣愛人的信件。其後,觀眾發覺這是一部不同時
空,交錯出現的2則愛情故事。其中一段是台灣搖滾歌手,與1位日本在台工作女性的現代
愛情故事;另一故事發生於日本殖民統治告終之際,1位日本男老師於戰後被迫離開這塊
土地,並與其台灣女學生訣別的淒美愛情。

電影裡面發生於1945年期間,那段古老的愛情故事,絕大部份以日本男性語調,誦讀一封
封寄不到「查無地址」訴說衷情的信件;現代發生於恆春的那則喜劇羅曼史劇情,老一輩
者只說閩南語,這是國民黨統治期間不獲認可的非正式語言,電影裡面的年輕人則多半用
華語交談,字幕也用華語;準此觀之,這是一部3語的電影呈現。

《KANO》(嘉農)則是劇情較凝重的高中棒球電影,其語言幾乎全部採用當時殖民者的語
言日語,也是台灣戒嚴時代,長期被禁止的文化語言之一。劇情描述台灣嘉義農工棒球隊
,在日本帝國時期的1931年,贏得全臺冠軍,遠征日本甲子園大賽。日語對台灣80歲以上
的長者,或許還能琅琅上口說上數句,對於其它年齡層而言,則是不折不扣的外國語;特
別是1949年才抵達台灣的大陸人及其子孫,目前約佔台灣人口14%;對戰後來台的大陸人
而言,日語根本是「敵國語言」,不說也罷;然而,這部電影卻大膽使用日語發音。

另一部得獎史詩作品《賽德克巴萊》(英文名字為:彩虹戰士Warriors of the Rainbow
),描述1931年南投霧社原住民反抗日帝壓迫的起義故事,其電影語言約90%採用賽德克
族語,另10%為日語。這2種語言對台灣觀眾而言,除非透過字幕,否則完全無法理解。

以上3部影片,概皆反映台灣多語社會的歷史與現實演進狀況;然而,電影觀眾普遍能夠
接受這些不同「島國自身」語言,所代表的文化多樣性作品。從語言學分類而言,閩南語
屬華語系統一支,日語屬於突厥暨蒙古語系,賽德克族語則屬於南太平洋島語系。這3種
語系根源截然不同;就像英語與俄語的天差地別一般。

有愛的多元社會

《海角七號》電影不只是1部「多語性」,演員陣容更是囊括「多族群」。男主角阿嘉,
是位擁有抱負的搖滾歌手(由范逸臣飾演);女主角田中千繪扮演劇中人物友子,阿嘉的
愛人。其它的主要演員,還包括排灣族的警察,在劇中扮演樂團成員;其餘演員有閩南人
,客家人,大陸族群,以及日本人。光看這部愛情喜劇片,就能發現台灣經歷數10年努力
,早就蛻變為1個多語、多文化共融社會;此一現象是不住在台灣的外國人,所難體會的
寶貴經驗。環觀其它亞洲國家,許多少數族群仍掙扎於遭受壓迫,以及宗教遭歧視處境;
以日本為例,這個社會至今無法完全接納韓國裔族群,以及北方的原住民阿伊努人(
aboriginal Ainu)。

海角七號結尾以一場成功的海灘音樂會謝幕,阿嘉與友子這對愛人也在沙灘音樂會場彼此
告白;透過海的另一端出現一道彩虹橋,巧妙訴說台灣人的愛意與土地願景。

「日-臺-原」3種族群共創棒球輝煌歲月

《KANO》的時空背景,放在殖民地時期的台灣,片中清晰展現多元族群,及其文化活力;
僅管故事取材自日本教練近藤兵太郎(Hyotaro Kondo),於1931年帶領台灣弱勢棒球隊
嘉義農工,進軍日本甲子園全國聯賽的真實故事。這支棒球隊由「日-臺-原」3種族群組
成,僅管一些資深人士,對這類「雜牌軍」球隊組合,同表嗤之以鼻;結果卻證明近藤教
練慧眼獨具。

1931年嘉農棒球隊在臺灣大會,一路過關斬將,拿下冠軍,並遠征日本參加位於神戸市,
阪神夏季甲子園全國大賽(Koshien Baseball)。首度參加甲子園的嘉農棒球隊,其奮戰
到底、不放棄任何一顆球的精神,在甲子園球場締造傳奇,感動當時觀球的5.5萬日本觀
眾。最後Kano球隊,因為頂尖投手的手指受傷,無緣贏得球賽,卻讓日本觀眾,對這個不
起眼的Kano台灣隊,其精神壯舉給予歡呼喝彩。

《KANO》並非只是拍給棒球迷觀看的熱血勵志電影,其內容也洋溢著滄桑的歷史感。這部
棒球史詩,以1944年時間點揭開序幕,當時1位出生於北海道,曾在1931年的甲子園棒球
大賽與KANO隊正面交鋒的日本人,如今成為陸軍中尉,他來到KANO的故鄉嘉義,一個日本
人眼中的邊遠落後地區。中尉這趟抵臺行程,是為了招募地方原住民士兵,前往一處註定
失敗的菲律賓戰場;當他第一次看到嘉農光禿禿,滿是塵土的棒球練習場,讓他不由自主
憶及當年跟KANO交手,那場轟轟烈烈的精釆球賽。

《賽德克巴萊》

《賽德克巴萊》這部電影,無關多元族群議題,純粹描述霧社原住民馬赫坡部落的命運;
這部電影提醒世人,不論族群部落大小,其「傳統價值系統」,皆應得到普遍敬重。

這部史詩故事,始於1895年的日清戰爭時期,勝利的日本從清朝奪取台灣島,隨即同步透
過軍力在台灣推行現代化設施;相較而言,這個島在清朝封建統治下,長期遭到忽略。該
電影描述1930年霧社事件,住在馬赫坡的賽德克族反抗日本統治,所帶來的強大震撼。由
於長期以來,遭日本警察的報復、壓迫與辱罵,導致賽德克族領袖莫那魯道號召族人,在
一場霧社公學校的小學運動會,發起屠殺暴動,殺害134位日本人,包括孩童與婦女。隨
後,數千日本軍隊開進霧社,進行鎮壓掌控局勢;然而,隨著賽德克族流竄山區,戰線日
愈延長。最終導致殖民地政府派出空軍,投擲芥子毒氣彈(mustard gas,1種糜爛性毒劑
),才在1個月後平息暴動。這場戰爭導致640位賽德克人死亡,其中290人係不想被日本
人侮辱而自殺。

魏德聖透過莫那魯道的瀟灑犧牲行動,來展現原住民的價值觀。該角色由基督長老教會福
山教會的泰雅族傳道人林慶臺擔綱演出。部落領袖莫那魯道,深知反抗的代價,會帶給馬
赫坡部落滅絕命運;因為,他曾受邀前往日本參觀,對於當時日本全面現代化的武裝力量
,留下深刻印象。然而,這位頭目認為,與其繼續臣服於日本的現代化統治,毫無尊嚴活
著,不如一同滅絕。取而代之的是,得到永恆價值、榮耀,以及忠於祖靈所得到的心靈安
慰。

族人必須對傳統價值,投注終極敬意,即便在塵世遭到消滅;另一方面,族人唯有榮膺「
賽德克.巴萊」美名(即真正的人;賽德克為「人」的意思,巴萊則代表「真正的」);
才有資格跨過彩虹橋歸返祖靈的天上居所,縱使遭殺害亦在所不惜。

莫那.魯道迴響

相當有趣之處,莫那魯道的犧牲捨命,正是50年前西鄉隆盛(Takamori Saigo,1828-
1877年),日本江戶時代幕府末期,這位集薩摩藩武士、軍人、政治家於一身者的不凡行
徑。西鄉先生是日本現代化過程的領導人之一,他率領日本最後一批武士,於1877年反抗
明治天皇;過程中,西鄉先生明知全面潰敗是不可避兔,卻仍義無反顧。更確切的說,據
日本文學批評家江藤淳(Jun Eto)的看法指出,他的堅毅行動,是為了捍衛美好傳統的
「永恆價值」,西鄉先生認為這類日本「前現代」(pre-modernity)價值,具有普世性
,不容被取代。這類《彩虹戰士》部落英雄所堅持的「內在價值」,從日本人眼光是頗能
理解的。影片最後,一位參與軍事鎮壓的日本指揮官,曾自言自語表示,薩摩藩的武士精
神,失落於日本,如今卻在莫那魯道及其族人身上,得到保存綻放光彩。

魏德聖曾向日本電影評論家暗示,這部史詩電影並非描述族群認同,反倒比較像對於「普
世價值」的追尋。這部電影無意於提出,非善即惡的「二分法」(dichotomy)。換言之
,影片中並不意味日本、現代化等層面是惡的;亦非隱含賽德克人與部落文化才代表善。
電影內容部份日本警察,被描繪成賽德克人處境的同情者,例如2位擔任日警的族人,並
非代表出賣者,反倒呈現這類精英搖擺於傳統、現代之間的徬徨失據。

魏德聖曾表示,透過長期研究賽德克文化,一路拍電影準備過程,他認識到賽德克族的世
界觀,並無「二分法」的態度立場。拍攝1930年霧社事件,一直是他長期以來的夢想;他
有意透過預算較少的《海角七號》,來為《賽德克巴萊》籌措資金。幸運的是,海角七號
這部羅曼史愛情電影,於2008年上映,刷新台灣電影史上的最高票房紀錄,高達5億多元
,這讓魏德聖打算拍攝賽德克巴萊(預算達7億多元)的夢想,得以如願以償。

《海角七號》、《彩虹戰士》這2部電影的拍攝態度是一脈相承的。魏德聖接受日本影評
人專訪時曾表示,從藝術角度而言,海角七號是彩虹戰士的副產品(譯註:即構思籌拍賽
德克巴萊的過程,意外產出了海角七號)。專文作者推測,這2部電影的關聯性,從運用
彩虹意象做為作品的貫穿主線,可以得到說明。

多元文化視野 反被貼上台灣民族主義「標籤」

以上3部電影,幫忙魏德聖在台灣電影市場奠定利基,同時有助於這個國家內部「多元族
群」、「多元文化認同」理解,與發揮結合劑作用。3部電影都有關台灣的日本殖民時代
記憶、文化跟歷史;卻並非採取黑白、敵我分明觀點。魏導看待日本(在台灣)現代化歷
程之成與敗,正如日本深思人士,看待自己國家現代化歷程的功與過一般。這種極其精細
複雜的「感同身受」,傑出電影元素,可資媲美世界上最精密,引發共鳴的電影或其它藝
術品。

魏導電影的衝擊性魅力,從《海角七號》獲致的強大迴響到得證明,特別對於新加坡、馬
來西亞的年輕人口而言;因為這2個國家,同樣面臨多文化、多族群的社會情況。海角七
號比預定日期提早1個月推出,該部影片得到2008年吉隆坡影展,最佳導演、最佳亞洲電
影等多項提名;結果卻出乎意料,只得到最佳攝影獎項。海角七號也在香港、中國等地放
映;然而,北京卻頗感猶豫;而且剪除部份片斷,只准許簡縮版放映;僅管完整版在網路
私人領域,廣泛流傳開來。

《賽德克巴萊》引發的爭議,在西方國家遠甚於中國,而且只透過2.5小時的濃縮版放映
。2011年間的《經濟學人》,發表評論指出:影片中處處呈現殺頭影像,幾乎是影片史上
次數最高的電影。該評論並說:影片中極度暴力呈現,讓人大感憂慮。經濟學人的影評人
還說,影片標舉高漲的台灣民族主義。正如《美國利益》網站,另一位評論家沃爾特·米
德(Walter Russell Mead)在一篇短文提出的「焦慮觀點」,影片有意助長、吹捧台灣
民族主義。《紐約時報》也指出:這部電影中透過原住民的戰爭哲學,來歌頌不知羞愧的
民族主義(譯註:意在譴責電影的野蠻風格)。

專文作者反問,假如《賽德克巴萊》,意在散播不知羞愧的民族主義,那麼到底彰顯了誰
的民族主義?台灣原住民族人口僅剩2%,約46萬人,並在台灣史上每每遭受歧視,這麼邊
緣的少數族群,如何能夠有高漲的民族主義?試問,有誰會說呈現少眾印第安人的歷史影
片,意味著美國民族主義崛起?影片呈現的台灣人面貌,甚至遠比日本人更加可惡。一位
旅居台灣的澳洲專家,較為精確掌握彩虹戰士的精神,他並沒有像一些西方人士,抨擊這
部電影係「歌頌台灣民族主義」作品;他反倒認為,魏導的真正企圖,是想透過這部電影
,喚醒原住民的歷史記憶。

透過商業性迎合西方口味的濃縮版,並無法瞭解魏導的企圖心,如能參照《海角七號》、
《KANO》,就更能清楚發現其電影主軸,在於彰顯台灣的「多元文化」元素。因為這項特
質,魏導的電影得到多數台灣人支持;也因而讓北京不爽,認為鼓動台灣民族主義。專文
認為,這是北京破壞自由開放社會,歐威爾主義(*)詆毀式的「貼標籤」攻擊行為,完
全漠視魏導重新解讀台灣史的用心。

台灣人奮力追尋多元文化願景,大規模發軔於1987年解嚴前後,台灣精英也持續書寫不同
於中國史觀的台灣史。這類努力逐漸開出花朵,其中一部知名作品,是由臺灣大學歷史學
系教授周婉窈,撰寫的《台灣歷史圖說》,目前已出版3冊。該書於2006年印行日文版之
際,周教授曾寫道,由於不同的歷史經驗、記憶與解讀,台灣社會不同族群之間,仍高度
紛歧撕裂。此一問題不只侷限於台灣,事實上,全世界許多國家還一再有類似情事發生。
儘管問題依舊存在,台灣社會卻已努力尋求克服此一族群本位的對立僵局,其方法正如魏
導在其3部電影所展現的宏願一般,透過「感同身受」(the cultivation empathy),來
增進彼此理解。

*譯註

歐威爾主義(Orwellian),指現代政權藉由宣傳、誤報、否認事實、操縱過去,來遂行
「社會控制」;其方法包括有冷處理、蒸發,導致一些公開紀錄,以及多數人的集體記憶
,均被抹煞為不存在的子虛烏有,就如小說《1984》,所揭露的「扭曲世界觀」一樣。

你的名字 外傳



標題: Re: [問題] 你的名字 關於宮水爸(有雷
時間: Sun Oct 23 01:49:01 2016

 
: 就在剛剛二刷了T_T
: 有些地方就看得比較仔細點

: 在最後瀧in三葉的時候去找她爸的時候

: 除了他爸有說他不是三葉 問她是誰以外

: 還注意到他說二葉也這樣 這是宮水家遺傳的病

: 一整個語氣就好像二葉不是跟他爸互換的感覺? 
: 大家覺得呢? 
 前些陣子剛看完君の名は。的外傳小說

簡略解釋與部分大略提及一下~





--

外傳有四個篇章,在第四個篇章是三葉爸(姓名:溝口俊樹)視角的部分

一開始就是三葉爸看到宛若不同人的三葉

被拉了領帶之後整個飽受驚嚇 脫口說出「お前は……誰だ?」

在三葉離開之後  溝口俊樹坐在椅子上不由自主地回想了過去種種回憶 
 -------------------------以下回憶----------------------------- 
 俊樹原先是民俗學相關的研究學者

因為對宮水神社有興趣而前來對神社相關人士進行訪問

一葉奶奶對於外來人士當然是非常不歡迎

敷衍了俊樹幾句就叫二葉出場去回答他的問題

(這一部分充分表現出對於三葉爸而言二葉的魅力所在
如:對於身為學者的三葉爸說:「我想聽聽你的意見。」之類的話
身為研究者的三葉爸為之動容啊!
有人要聽我的分析耶!!(興奮)大概是這種感覺。
最後還說了殺傷力甚高的台詞)

談話內容的過程主要溝口俊樹是對於神社的歷史脈絡的疑問

不可避免提到了繭五郎大火 

導致了神社過去留存的歷史文獻燒毀 無法考證 繼承者也減少

很多應當流傳下來的佚失 只能夠一子傳承神社的習俗、儀式

過程中提到了難以了解的歷史背景

如:信奉的神、組紐、以組紐打敗了龍、龍指涉的是隕石等等……(有點細 略過XD

總之,溝口俊樹是有推論出糸守町與隕石落下的內容的


--

在此大概補充一下關於二葉的人物描述

身為宮水神社的巫女 二葉在糸守町的地位甚高 會解決村內各式各樣的問題

不管是大事小事雜事 村民都會去詢問她

很神奇地 二葉都會給予極其正確的答覆 正確性是溝口俊樹都感到不可思議的程度

而二葉本身帶有種靈性 有種發出光輝的感覺

甚至有 神就寄宿在二葉之中 這樣的言論

--

二葉與溝口俊樹兩人十分合拍 在認識沒多久就打算結婚

一開始一葉奶奶極力反對 不過二葉態度也很強硬(出生以來未曾有過的強硬

最後一葉妥協

但條件是溝口俊樹要入贅到宮水家 並且學習了宮水神社的儀式、習俗的作法

溝口俊樹拋棄了一切 原有的家庭關係、指定好的未婚妻、研究職位

將自己投入到了宮水神社的信仰裡

只為了和自己心愛的女人二葉

而在感情的催化之下 三葉、四葉也接續誕生

--

不幸的是二葉後來有免疫方面的疾病

而二葉自己也很強硬地拒絕去大都市有更好醫療照護的專門醫院

原因不明。 溝口俊樹認為是因為疾病的關係影響到了決斷的意識

最後,在溝口俊樹找到在免疫疾病有豐富經驗的大病院

決定強行將二葉轉入該醫院進行治療之際

透過手機 照護二葉的看護捎來了音信 二葉離開了。

最後的留下的訊息是:「這並不是訣別。」

「一直都是正確的一方,在最後搞錯了呢……。」溝口俊樹這樣想著 
 -----------以下有部分是大略翻的------------- 
 二葉死後,溝口俊樹傷痛欲絕。

回到村子仍無法接受二葉死亡的事實,此外

看到了對於一葉自己女兒死去之平淡,以及村民對於二葉的離世認為是神的旨意

對於溝口俊樹來說 二葉就只是一般、平凡的人類

溝口俊樹不能理解為何二葉連死去都不被視為人

而二葉最後變得奇怪、不接受治療

也是這個地區宗教的關係

村民那看待二葉的眼光,正是造成二葉怪異的原因

宮水不是將人與物之間的關係稱為神嗎?

這就像被神所背叛,神連拯救過一次二葉都沒有,

不、可以說就是它殺了二葉。

這樣的想法在溝口俊樹心中無限蔓延,

溝口俊樹已經無法再相信宮水神社、無法再保持對神的信仰了。

為了改變這怪異、扭曲的一切

村鎮結構的改變是必須的 這個地方需要變得現代化

抱持著這樣的憎恨,溝口俊樹投入了政界。

為了達到目的,溝口俊樹找了與對糸守町舊有體制不滿的派系

以金錢利益吸引 最後與建商搭上線

後來溝口俊樹成功成為了糸守町町長

現實、黑暗的勾結 村鎮內的流言也無可避免

相對於過去無建設的町長 村子的現代化的確是有在進行的 

因此儘管有流言 但實績鞏固了施政上的評價

經過六年,溝口俊樹確實擁有了管理這個地區的權利

-------------------------回憶結束----------------------------- 
 事情接回到隕石墜落前

聽到了不明來源了廣播 身為町長的溝口俊樹立即派員找出出處

讓村民留守在當地先不要移動

要求部下了解詳情後再報告回復

「作為避難集合地的糸守高中搞不好有什麼危險」以此讓部下先去探查情形

此時短暫放鬆的溝口俊樹  被自己說的話刺激

有什麼連接起來的感覺 

將人們聚集……避難……

隨後奶奶一葉與四葉來訪 說了這一天三葉異常的行動

說了今天隕石會落下、阻止小學生的舉動、讓一葉和四葉從小鎮離開

看了窗外的隕石

回想起了與二葉相遇的那一天的推論

隕石分為兩塊、往糸守町落下 

人與人之間的連結──組紐

以組紐將龍(指隕石)擊敗



--






投入政界六年以來,一直以來保持著的表層價值觀

是將所有非常識的概念否定。

倘若遭遇到了,便怒吼著:「不要愚弄我!」

現在,

將這樣的表層捨棄,一分為二。






--

最後響起了敲門聲 迎面而來的是滿身泥土與擦傷的三葉

不用問也能夠感受到這次是真正的三葉

溝口俊樹也很清楚此時的三葉的訴求

而在心中也有著這樣的場景

流星墜下 與組紐的圖像重疊 組紐將流星束縛

同時思考著自己現在的立場

自己所握有的權限 能夠干涉町內所有人的權利

能夠下達讓所有人避難的權利

沒錯,自己掌有著這樣的權利

一切都是自然而然被引導著的

這一切豁然開朗。

六年來的枷鎖,隨著三葉到來,在此刻解開。

看著眼前的面容。

儘管並非一致但相似的面容,那理應無法再看到第二次的面容,

就在這裡。

就如同二葉最後的話語,「這並不是訣別。」

「她果然一直都是正確的。」溝口俊樹這樣想著。
 -------------------------外傳結束-----------------------------

2016年10月20日 星期四

人生怎麼努力



雖然這裡不是電影版,

但我還是希望你去看一下,預告犯這部片

這部片在我絕望的時候看完更絕望了
(那你推薦個屁,因為戶田與生田斗真主演)

但也因為這種覺得,

好吧 ,我可能就是走上歪路的那個主角吧,

許多是不得已的,

但我就盡我現在所能的

做好我能做的事就足夠了

想認真看的不要在往下拉了有一點點雷
(不要看影片的話是無雷)





先附上濃縮快讀版
http://youtu.be/ESYhTovgdnI
這部電影的一開頭就是一個java RD (生田斗真飾演) 當了三四年終於可以升正職 但突然一個公司變動說 你升了我們怎麼叫人 用少少的錢賺你那超量的工作啊 
 今天的新聞吧

不堪單月加班200小時 課長上吊自殺
http://m.appledaily.com.tw/realtimenews/article/new/20161020/971886/

沒意外的,既上次女OL的自殺之後,

又來了一個工作超量過勞在旅館上吊自殺的人

很多人都覺得是加班壓力大,

說什麼有勇氣自殺不如有勇氣提辭呈

說真的,曾經想自殺過的人

當時負面情緒到一個爆點又沒有出口的時候

自殺就是當時你最容易做的事了 
因為日本在你40幾歲幹了20年升到課長部長

要你辭職,後面排山倒海的各種問題

又加深了你的負面能量,更想自殺了

一個契機之下,就死了

但這其實就只是日本層層文化的影響

你的婚後生活就是 家庭、小孩、工作

但是一旦工作到沒時間看妻子小孩

小孩妻子抱怨看不到爸爸,

但回家工作又無法兼顧,

兩邊家庭又碎碎念,

說你這樣怎麼敢娶我家女兒,可能還被罵社畜

bbrabrabra之類的,想到就想蹲在路邊哭

他 媽 的 我 到 底 再 幹 殺 小

錢賺給小孩給老婆,自己都沒花,

然後回家繼續應付婆媳問題,

怪到你兒子先生不會雙方協調的爛老公

婆媳問題的核心是老公沒處理啦

阿阿阿阿阿阿什麼事都我的問題啊

林北明天六點要起來上班啊幹你娘

我只是下了班而已啊,

日本公園你晚上大約10點左右可以找幾個地方晃晃

保證能捕獲許多應酬完累到起笑的人

躺在躺椅上,不想回家,

喝著十幾罐的朝日啤酒 
 我說原po你啊!

FB, IG 少看就少看,現在除了新聞

最活躍的不就是一大堆墨鏡女

整天酒池肉林 只因嫁給富二,

然後搞的好像自己在代理產品做通路

什麼XX妞拉 葛X思拉 X猴一堆

數以百計的靠老公炫耀

對!超多 現在就他們最活耀 
 這種東西看多了你當然覺得你沒用啊

連爺黨產當家產,

都沒人說話了

你還期望這世界有什麼公平性嗎?


他們有的是好的結果

過程已不重要了,但


他們是乾你屁事啊!!!!


他們要揮霍炫耀

自卑心作祟一直想讓大家知道他過超好

越自卑的越愛貼正面能量,因為他們沒有 
你現在的心裡狀況要小心

請好好過自己的生活

不然突然有朋友跟你說有躺在家賺錢的方法

你要不要試試看,然後一簽30萬

一張契約加一個保溫防震送禮自用兩相宜骨灰罈,

你就知道什麼叫絕望了

他們在找的下線就是你這種一直羨慕別人的人

直銷為什麼那多人被騙

就是因為利用這些一直羨慕人心態的弱點

去攻陷你的心

你一進去裡面就就上課炫耀說說我做這個現在都

開一堆名車超跑 跟妹合照

不用工作,什麼理想生活提案,提你老木

說這是現在的我  也就是明日的你

只要你加入我們年薪千萬不是夢

我保證你就簽下去了 30萬噴~! 
 建議你回歸自己的本質,

知道自己要幹什麼,

你生來是活你自己的,

不是活給別人看得

看看那些直銷 看看那些部落格

哪一個不是一直夢想課程,理想課程

體雕,全身塑身課程,好像很忙很屌

忙就忙啊,刻意給人知道是三小心態

是怕人家覺得你過不好喔!也太自卑 
真的過很好的也不會每天PO拉

那你看這些幹麼

專注在你自己身上好嗎?

哪天一回頭 他們還在體雕 還在下午茶

那些是神經病太空虛,不要被牽著鼻子走

還在上夢想課程


專住在你自己然後找到對事物的熱情,多運動

你說不定已經有一個家一個小孩

簡單的兩房一聽中古車一台,

至少想做的事還能隨心所欲的做

可是你還想開瑪莎 那我覺得你可以

買樂透  買到進棺材 說不定還有一線生機

就努力呀 ! 天知道你明天會發生什麼屌事

而你已經在努力做事了不是嗎
 給以你一句話 預告犯

生田斗真:「還能努力就是幸福」




自己好好品嚐一下

少看FB把有問題的人過濾掉,

人生會慢慢為自己而活的,而且更踏實

: 本魯26歲 深深體會鬼島工作領薪水就是慘 外面工作了三年
: 最近離職回家裡的麵攤幫忙邊做邊學 打算以後自己開家麵店
: 每天都要凌晨五點起床備料推攤子到市場賣
: 月休四天 做到下午三點收工回家 然後晚上想說多學點英文還去補多益
: 真的很累 犧牲很多 幾乎沒辦法有什麼娛樂 尤其是夜生活因為要早起
: 今天無意間看到一些男性富二代的臉書 每天的生活都是酒池肉林紙醉金迷
: 有的還一個人有好幾台跑車
: 突然心情好悶喔 覺得我在怎麼努力好像這輩子也比不過人家一個零頭
: 到底累成這樣有什麼用? 這輩子根本起跑點就輸太多了
: 有沒有何謂徒勞無功呢?

君の名前



此處的「捏他」不是後面那個雷的意思
而比較像冷知識
就是直接在板上搜尋冷知識能看到的那種
不過個人還是比較喜歡講捏他
所以才需要解釋一下
順便當成防雷頁XD
建議如果是在看電影前會先踩雷決定要不要看的人
這篇可以先跳過了
因為看過一次「你的名字。」
再來觀看這篇文章,會比較有趣
「你的名字。」明日正式上映!
行數應該夠了吧,以下正文
文長注意(? 
 —————
1.片頭曲
第一次看的時候心裡吐槽"新海你在劇場版動畫做片頭曲幹嘛啊ww"
但其實片頭曲含有的情報量非常大
像是一開始小時候的兩人,三葉比瀧高
下一個畫面變成高中時的瀧比短髮的三葉高
之後雙方背靠背畫面的最後三葉的背影消失
只有畫出瀧在人群中找尋三葉的分鏡
三葉剪短髮是因為去東京找瀧但瀧認不出她
三葉消失因為隕石滅村
所以op後面才會只畫瀧找三葉 
2.開頭房間
第一次看的時候很容易搞不清楚的部分
揉胸的三葉跟下去吃早餐的三葉不是同一天,下去吃早餐的已經是隔天了
奶奶一葉跟三葉的朋友也說的很清楚:
「妳今天比較正常」
如果沒有看過預告直接進戲院應該要花點時間理解
新海這部很多這種前後剪在一起讓人以為是接續發生的事的鏡頭 
 3.三葉的髮型是媽媽教她綁的
電影就感覺得到這髮型超複雜
實際看人綁也是,有興趣挑戰的板友可以google搜尋“三葉髮型”
詳細綁法這邊就不多說了,不過有一點我一定要講
個人比較喜歡瀧(in三葉)時的普通馬尾(不重要 
4.瀧在找糸守町時遇到的拉麵店老闆
在開頭有在三葉父親的演說現場聽他講話 
5.三葉的古文課老師
正是新海前作《言葉之庭》的女主角雪野
而導演在訪問時有提到會做這樣的安排
有50%的成分是因為雪野老師的配音員為花澤香菜,而他想再見她一面XD
另外50%比較認真,是給已經看過過去作品的人的彩蛋
希望他們有「啊,我知道這個人耶!」的感覺
至於實際上是不是同一個人
只能說不可能
因為2013年正是雪野在東京上演言葉之庭的時候
九月她離職就回老家愛媛了,實在不可能十月馬上跑去飛驒教書
反正只是個彩蛋囉 
 6.繭五郎的大火
把文獻燒光,連宮水家都燒死一票人
所以沒人知道連同最後一次滅村
隕石總共撞了糸守村三次
兩千四百年前掉在山頂
就是御神體所在的那個地方
推測御神體其實就是彗星的碎片
一千兩百年前又來一次,這次造成糸守湖
僅存的村人在御神體畫下彗星的壁畫
然後改信仰對象,從象徵彗星的龍神改成綑綁龍神的組紐
並在巫女的舞蹈裡面加入暗示彗星分裂的動作
然而大火把這些資訊都燒掉只剩形式
所以也沒人知道秋祭原來的目的是為了讓村人在那一天遠離村莊
反而當成一般的祭典了
宮水家的交換身體能力
瀧推測就是為了躲過這次災難 
7.三葉(in瀧)幫奧寺前輩縫裙子的時候縫了一隻刺蝟
在設定集中,三葉自己的背包也掛了一隻刺蝟玩偶 
 8.雙方在臉上寫字互罵的時候
三葉的頭髮不是馬尾,而是那個複雜髮型,只有三葉本人會綁
而且只有瀧本人會把組紐綁在手上
所以他們沒有交換,是本人
他們為了罵對方只好先委屈自己
而且在不知道哪天會交換的狀況下就先寫ww 
9.現在電影裡的前前前世
其實不是當初的電影版本,而是後來寫的完整版
當初的電影版本已經配合畫面做好後
新海誠聽到完整版的歌詞非常喜歡
決定換完整版,為此還把三葉跟瀧交換的日常各砍了一天
RADWIMPS十一月的新專輯會收錄原本的前前前世 
10.素描課的時候
應該是畫花瓶的靜物素描
但是瀧(in三葉)畫的是糸守湖的風景
對喜歡建築的他來說鄉下的風景很吸引他的目光
所以之後他有辦法只憑印象把糸守湖的素描重現 
 11.瀧(in三葉)打籃球的時候沒穿胸罩
原因是他不會穿
之後被三葉訓了一遍,下次交換的時候只好拜託早耶香幫他
然後跟克彥討論單手解開胸罩的方法
晚上拿三葉的胸罩練習後直接倒頭就睡
以上這些三葉全部都知道XD 
12.跟學姐約會的早上瀧為什麼在流淚?
因為是前一天晚上敲定約會行程的三葉流的
她把自己喜歡的人推給別人
換回來之後三葉早上醒來
對著鏡子才發現自己還在哭 
13.飛驒坐新幹線到東京
加上轉車單程要四個多小時,票價一萬五左右
三葉真的是下了很大的決心去找瀧
也因此瀧認不出她時的打擊會這麼大
三萬日幣對鄉下女高中生來說實在不是小錢
加上來回坐車時間八小時以上
結果你他媽不認得老娘(x 
 14.爸爸離家去選町長的原因在外傳小說有提到
是因為妻子二葉去世時
他人多少都會安慰說節哀順變啊,辛苦你了啊之類的
但是村民的態度反而是她的死是理所當然的,沒有太多悲傷
爸爸覺得圍繞著宮水信仰的這個村莊太莫名其妙
所以打算改革村莊的風氣
妻子去世前曾跟他說一切都會在正確的位置上
其中就包含他成為町長,可以下令村民去避難這件事 
15.交換時身體的主人的記憶也在體內
只是需要喚醒
所以瀧聽四葉說姐姐妳昨天去東京之後
先想起三葉體內去東京的記憶
再想起自己初中遇到三葉的記憶 
 16.在黃昏山頂上,瀧把組紐還給三葉
三葉把它綁在頭上問瀧感想時
瀧真心覺得不好看但還是說好話,被三葉看穿了
另外三葉的組紐,正中間的藍白色區塊象徵著彗星
分兩邊紅色的尾端則是分裂 
 17.勅使完全相信三葉的原因有三個
第一、他本身就喜歡玄學的東西
他去炸變電所的時候
包包裡面放著他之前給三葉看的神秘學雜誌《姆大陸》
第二、三葉的身分是村裡流傳千年的神社家系
第三、他喜歡三葉
哪部份比較重要,不好說 
18.早耶香不只是因為消去法才負責廣播
她的姊姊在役所擔任播音員
片頭的村莊廣播就是她姊
因為聲音很像所以被拜託去學校放送假避難消息
順便一提役所放送早耶香說的是假消息的時候
站在男性播音員背後的臭臉女性就是她姊
妹妹捅婁子姊姊一定覺得很丟臉 
19.兩個人擦肩而過的時候是下著雪的冬天
重逢的時間是櫻花盛開的春天
所以不是五年後的2021,而是2022年初
瀧這時已經成功找到工作了
也就是說這小兩口翹班在東京跑了一個早上,翹的好!
 20.重逢時的三葉脖子上戴著星型的項鍊
無名指上沒有戒指
重複一次,完全沒有戒指
大家可以安心回家啦 
 —————

以上這些,幾乎都是出自於朋友的想法
而他在日本看了5次電影+日本討論區+設定集+本篇小說+外傳小說
我只負責整理跟貼文,哪一個是出自於哪邊其實也不確定
所以乾脆只在最後一次聲明XD

希望大家在看完電影與本篇文章後都能感到開心
有任何疑問也都可以提出來,完畢!

2016年10月18日 星期二

高山

圖文版
http://laxic.blogspot.tw/2016/10/blog-post.html

離白川鄉一個小時的車程,巴士停靠高山濃飛バスセンター(巴士中心)。2005年(平成17
年)2月之前,舊高山市僅指現今市街地的高山地域,之後合併周邊的9個町村,多了丹生
川、清見、莊川、一之宮、久ヶ野、朝日、高根、國府、上寶奧飛驒溫泉鄉地域,成了與
東京都相當面積的市。
我們在舊高山市短暫停留3小時,搭乘下午3點的濃飛巴士。除了這個時段外,其他班次都
是由JR巴士及名鐵巴士擔當,有點擔心會受到昇龍道套票的新規則影響,還是選擇搭乘寫
信確認過可預訂的濃飛巴士,以防萬一。

3小時,說長不長,卻聊勝於無。但在素有"飛驒の小京都"的舊高山市,想要好好逛個三
町古街市,實在是不太夠。若搭乘再晚的巴士,回到名古屋又太晚,這種想又不想的怪心
情,真是矛盾。

以濃飛巴士中心為起點,有繞行主要觀光景點的高山市內線巴士。這輛停駐站前廣場的淡
橘色巴士,身形小巧,是街道巴士(まちなみバス / Machinami Bus),繞行巴士中心以東
的景點。

繞行巴士站以西的路線,交給了車體較大台的猴寶寶巴士(さるぼぼバス / Sarubobo
Bus),可惜沒有撞見,沒能拍照。
高山市內線:https://www.nouhibus.co.jp/routebus/

從高山市回名古屋的巴士票也算是個小關卡,雖然不用現場排隊購票,也能在發車日的一
個月前上網預訂,正當我在電腦前完成車次預訂的動作,幾天後卻收到預訂被取消的通知
信。

原來這路線又多了一項條件,便是在預訂車票後,必須在5日內取票,或是在5日內完成付
款,看來只好等到搭車日的5天前再上網預訂了。等待期間,三不五時觀看一下車次空席
狀態,還好這一天非週末假日,乘客不多,順利訂到車票。

巴士站外的置物箱太小,無法將我們又胖又大的背包塞入,拿完車票,只好揹著走了。

候車道對面立著往來東京、京都、大阪、名古屋等大都市的巴士路線牌,畢竟高山算是進
出白川鄉的中繼站,前來的旅客眾多。此處也位在整個昇龍道的中心地帶,每天有許多車
次往返北陸的金澤及富山、甲信的松本,另外也有季節性的觀光巴士,前往奧飛驒的新穗
高,交通之便,地位難被北陸新幹線所替代。

濃飛巴士中心旁,便是JR東海的高山駅。鐵道運輸就相對單純許多,一條南北向的高山本
線營運。車站站場內曾設有扇形車庫和轉車台,已於1993年(平成5年)拆解,可見高山駅
也曾扮演車輛維修及調度的鐵道運輸要角。

我們來的時機不巧,高山駅正在進行施工,舊站房見不著,新站房未完工,僅以臨時站房
營運,殘念。(從2014年(平成26年)12月開始動工後,新站房已經於10月完工。)

途中,在飛驒地域地場産業振興センター(本地產業振興中心)旁的停車場,瞧見代表富山
縣高岡市的吉祥物 - 利長くん。利長くん是取材自戰國時代的知名武將 - 前田利長,現
在正擔當新高岡駅的應援隊長,為了慶祝北陸新幹線開業一周年,與"新幹線開業1周年PR
キャラバン隊"來到飛驒宣傳。

不小心撞見高山郵便局,二話不說,馬上進去吹暖氣,挑選明信片。

穿出小巷,沿著迎面來的白色陣屋圍牆,來到第一站 - 高山陣屋。

陣屋(じんや)在江戶時代是進行統治管理的地方行政官府。陣屋與城池相比,少了層層防
禦和固若金湯的石牆及堡壘,卻也是有行政、居住、收租納糧等機能。中世日本曾出現具
有相當規模的三大陣屋:上總國的飯野陣屋、越前國的敦賀陣屋、周防國的德山陣屋,可
惜都僅存遺址。

通常一個區域內,有城池就不會設立陣屋,有陣屋就不會築起城池。

高山市曾有座高山城,最早的記錄是於永正年間由京極氏的家臣 - 高山外記所建,當時
稱為天神山城。1558年(永禄元年),高山外記遭到姉小路賴綱(也稱三木自綱)殺害,姉小
路賴綱入城。

1578年(天正6年),上杉謙信死後,姉小路賴綱改依附織田信長。1582年(天正10年),信
長死於本能寺之變,姉小路賴綱統一飛驒,造就姉小路氏的全盛時期。然而,豐臣秀吉命
令金森長近及其養子金森可重,進攻飛驒國,姉小路氏全滅。

金森長近於1588年(天正16年)重新修築高山城,金森氏成了高山城藩主,並在宮川旁建立
了座大宅院。1692年(元禄5年)第6代藩主金森頼時,轉封出羽上山城的藩主,由加賀藩主
前田綱紀繼任。此時,金森氏的大宅院改設成陣屋,成了德川幕府直轄市的代官所,以管
理飛驒地區。

由於有了這座德川幕府直轄的天領陣屋,再加上維修城池的費用高昂,前田氏在得到幕府
的破却許可後,高山城於1695年(元禄8年)廢棄。

飛驒代官所於1777年(安永6年)升格為飛驒郡代役所,是當時幕府直轄4個郡代中最重要的
直轄地。明治維新後,仍繼續作為縣/郡政廳,直到1969年(昭和44年)飛驒縣事務所搬移
,高山陣屋結束扮演行政權力中心的角色。經歷了400 多年的歷史,高山陣屋的收租納糧
的糧倉,被認定是日本最大最古老的倉庫。

過去曾在日本全國有60處以上作為代官所陣屋,如今僅剩高山陣屋一處,碩果僅存。其正
門的燈籠和幕布的葵紋紋飾,表示著德川幕府的直轄地區。

高山陣屋的規模不小,不想違背心意走馬看花進去逛一回,細心探索又需花費不少時間,
只能往下一個目的地前去。其實也是餓了,心已飛往旅遊書上介紹的飛驒牛握壽司。

陣屋廣場前的青銅色武士雕像,吸引我的目光。"青雲若き日の山岡鉄舟",他可是幕末到
明治時代的武士,不但精通劍術,是一刀正伝無刀流的開祖,也是當代的政治家、思想家
,與勝海舟、高橋泥舟尊稱為幕末の三舟,「三舟各有其趣。海舟乃智者,鐵舟乃性情之
人,至於泥舟嗎,意之人也」。出生江戶的他,年幼隨父親就飛驒高山郡代,在高山接觸
禪道,一生修練,後世也稱之為幕末的劍豪禪師。

後與清川八郎等人奉行尊王壤夷,也就是屏斥江戶幕府軍政,奉還天皇實權。當時,反幕
府浪士常在京都刺殺幕府官員及親幕府人士,清河八郎獻策「募集英才,創立浪士隊」,
得到幕府採納。幕府召集浪士,組建浪士組,讓清川八郎領導浪士組,作為保衛將軍的警
護隊。其實清川八郎以「護衛將軍德川家茂上京,前往京都維護治安」,領著浪士組前往
京都私下招兵買馬,以進行倒幕運動。

幕府發現此事後,下達「關白命令」,「為攘夷之事,浪士組即刻歸還江戶」。期盼「回
歸江戶之後攘夷」的清川八郎,與反對的近藤勇、芹沢鴨等人有了意見衝突且決裂。清川
八郎返回江戶,而近藤勇、芹沢鴨、土方歲三等24人留在京都。

近藤勇及土方歲三等人是屬於試衛館派,與芹澤鴨為中心的水戶浪士,是真心要保衛幕府
而加入浪士組。留在京都後,於壬生村招募新成員,組成36人的隊伍,成立壬生浪士組,
也就是後來的新選組,對付倒幕派的浪士,以維持京都市內治安。這就是新選組組員也稱
為壬生狼的原因,相信看過漫畫神劍闖江湖都不陌生。

身為清川八郎好友的山岡鐵舟一同回到江戶。但回到江戶不久後,清川八郎遭到幕府刺客
的暗殺,心痛至極的山岡鐵舟放棄了一切政治活動,直到5年後才又活躍。

戊辰戰爭的鳥羽伏見一役後,幕府軍節節敗退,明治維新政府大軍開進駿府城(如今的靜
岡),終於兵臨江戶城下。與木戶孝允、大久保利通併稱維新三傑的西鄉隆盛,已緊鑼密
鼓地策劃作戰計劃,進攻有百萬城市之稱的江戶。

面對維新大軍的逼近,德川慶喜下的幕府主戰派主張決一死戰,而陸軍總裁勝海舟察覺民
心向背,便派遣山岡鐵舟至駿府拜會西鄉隆盛,先談妥開城條件,再由勝海舟與西鄉隆盛
進行談判,讓江戶城在不流血、不抵抗的情況下,交給明治新政府,成了著名的江戸無血
開城之役。
當然,促成協議的關鍵,山岡鐵舟當記首攻。
(勝海舟是否有如此大的權力能指示使者前去談派,亦或其實是德川慶喜暗中下令,至今
懸而未解。)

從沒有想過,高山會因為郡代役所及山岡鐵舟,與京都、江戶有了歷史連結。無論是建築
或街道,都有讓人佇足逗留之處,歷史的巧合與牽連,真是令人玩味。

跨過朱紅色的宮川中橋(赤い橋)前,有座飛驒匠韓志和(木鶴大明神)像。韓志和是傳說中
的人物,出自唐代蘇鶚撰寫的筆記小說集 - 杜陽雜編。倭國人,身為飛驒的工匠,擅長
木雕,巧奪天工,其雕製的木鸞、木鶴、木鴉、木鵲,栩栩如生。故事中描寫他於平安時
代初期,乘木鶴飛至中國,驚艷當時的皇帝 - 唐穆宗,被尊為飛龍衛士。雕像便是呈現
韓志和乘著木鶴飛渡的模樣。

高山市最為人知的就是於春秋兩季舉辦的高山祭。春の高山祭(山王祭),是由舊高山市(
城下町)南邊的日枝神社所主辦。中橋旁的日枝神社御旅所,就是神社祭典途中,神明休
息宿泊之處。

秋の高山祭(八幡祭)則是由舊高山市(城下町)北邊的櫻山八幡宮主辦。

宮川的彼岸,我們穿越到另一個時代的高山,人力車車伕聚集在古民宅轉角,等著旅人搭
乘。

人力車的座椅比想像中來得高,坐上去的高度比車伕還高,要價當然也不斐。

高山市政記念館是1895年到1968年(明治28年到昭和43年)的町役場/市役所,是三町傳統
建物保存區的最南端,我們從這裡開始走進三町古市街。

三町由中橋至鍛冶橋的上一之町、上二之町、上三之町,以及鍛冶橋至彌生橋的下一之町
、下二之町、下三之町所組成。

我們循著外圍上一之町的街道漫步,遊客不太會走過來此處,沒什麼人潮,倒是有許多特
色小店。在離開三町前,我們又再繞回來上一之町的小立花民芸店買衣服,歐吉桑老闆與
女兒不時與我們閒聊,也很好奇為何我們背著登山背包來到高山市,不諳日文的我們與不
擅英文的他們,聊了好一會,甚至聊到去年登槍岳、穗高岳的事。離開之時,老闆拿出用
毛筆寫著中文的祝福詞字條,與我們揮別,心中一股暖意直上心田。

無意間又撞見郵便局 - 高山上一之町郵便局,必定得再進去搜刮一番。第一眼相中的是
,迷你版的三間小屋卡片,卻被郵便局人員委婉告知迷你小卡屬非賣品,讓我有點失望。
或許失望的表情被郵便局人員見著了,結帳時,對方多放了一張迷你小片,讓我又感謝又
感窩心。

郵便局外貼著高山祭的海報,春天山王祭的12座屋台花車與秋天八幡祭的11座屋台花車,
豪華絢麗,各個都是飛驒木工師、雕刻師、漆藝師等工匠合力完成的技術結晶。希望不久
後,能再來高山參與春祭御巡幸及秋祭御神幸,體驗被譽為日本三大曳山祭及三大美祭的
華麗祭典。

走入上三之町,街道兩側整排的明治、大正時代古民宅,漫步其間,彷彿走進舊時光。

兩邊古宅大多都改裝成商店及咖啡廳,對於不懂日文的我們,探頭一瞧,處處是樂趣。

各種飾品雜貨的店鋪,讓舊街區滿是風情洋溢。踏入一間以木版畫皿及手染布偶為主的住
真商店,充滿傳統日式風格的紙皿版畫,以及12生肖、鳥、魚的布偶沙包,就讓我們瀏覽
許久。

這一路上,懷舊氣息濃厚,處處都很好拍照取景,又想拍照,又想逛店鋪,又想買零食,
實在覺得自己很忙。

看到元祖兩個字,我就沒有抵抗能力,更何況是飛驒牛。

店內桌台上一粒粒飽滿的包子,讓人食指大動。再一看價格430円,不虧是能夠媲美三大
和牛的飛驒牛,我們還是一人一顆嚐嚐味道就好。

下一站是御食事処坂口屋,一間從明治23年(1890年)就開始經營,以飛驒牛料理為主的餐
廳。我們的目標不是室內用餐的料理,而是take out的餐點。

餐廳門口刻意打造了一個窗口,呈現舊時屋台的模樣,也就是路邊攤的江戶前握壽司。

坂口屋的飛驒牛握壽司有三種,分別為飛驒牛赤身にぎり寿司500円、飛驒牛にぎり寿司
600円、飛驒牛プレミアム寿司800円。最便宜的赤身已經賣完,不過赤身本來就不在我的
考慮選項中,要挑就要一次到位。況且,這價格與包子相比,相對平價許多。

負責捏握壽司的是第五代的美女老闆娘。單餐後,把錢幣或紙鈔放入錢箱上,老闆娘用手
肘押下機關,錢就會落入箱中。再押下找錢的機關,押幾下就會滑出幾枚100円錢幣找零
錢給客人,非常有意思的設計,老闆娘的雙手也不會觸碰錢,相當講究衛生。

做好的握壽司會放置在窗檯前名為ゲタ(geta)的木架上,客人自行拿取。

點了一份飛驒牛プレミアム寿司,一份兩貫,下面鋪著蝦餅。半熟的飛驒牛肉片,刷上微
甜醬汁,一口咬下,入口即化,真想再去排隊買一份。

坂口屋斜對面的餐廳 - 飛騨こって牛,也有在賣飛驒牛握壽司,也是大排長龍。不過我
對"元祖"兩個字比較有感覺,所以還是選擇了坂口屋。

旁邊手燒煎餅堂的窗戶,能看見老闆正在烘烤仙貝。入店挑了幾份散裝的仙貝,結帳時,
錢包零錢掏了許久,還差了幾元,正放棄而想拿出大面額紙鈔時,老婆婆笑瞇瞇地比劃著
,意示不收尾數的零錢了,還做個俏皮的表情,說著不要讓正在烤仙貝的老闆發現哦。

走累了就喫茶去,上三之町有許多日式咖啡廳。古樸的日式外表下,內有翻新的裝潢及各
種精緻的美味甜點,新舊融合的風情相當迷人,更令我想起電影"ALWAYS 三丁目の夕日"
,那個接納新世代又緬懷舊時代的戰後復甦的時空背景。

我們沒有走進旅遊書上推薦的藍花珈琲店,挑了較不起眼的茶乃芽。

茶乃芽店內的空間相當大,屋內盡頭有一座小水車的造景庭園。我們點了冰結蜜柑和子鯛
燒,再點碗暖呼呼的年糕紅豆湯,一杯冰淇淋咖啡凍,挑了庭園旁的座位,在氣氛宜人的
店內,放鬆心情,忘卻緊迫逼人的3小時時限。

喝年糕紅豆湯前,嚐嚐隨贈的塩昆布,胃口大開。

冰冰涼涼的冰結蜜柑,酸甜加上微微苦澀,一支100円,相當平價。

原以為是漂浮咖啡,其實是冰淇淋加咖啡凍,意外的口感也不錯。

前檯的店員正在製作著子鯛燒,香氣非常誘人,一口一顆,大小剛剛好。

三町老街總是隱藏許多驚喜,要逐一探尋,細細感受,實在不可能。當我們走進咖啡廳時
,其實就已經放棄爭取時間到處走動,因為已經充分感受到復古情懷,只想靜靜坐著,沈
浸在當下的氛圍。

再走回街道,雪片緩緩飄落。

連鴿子都躲入店鋪內,暫避風雪。

在じゅげむ紀念品商店猶豫是否買串飛驒牛串燒,瑞雪卻開始紛飛,雪勢愈來愈大。我想
點牛肉的霜降串燒,不是節氣的霜降氣候啊。

下雪的三町古市街,恰巧又有身穿和服的新人在拍照,讓舊時風情更添加些許浪漫。

大井屋日式和菓子專賣店外,蒸籠炊著朴葉味噌口味的朴包,朴葉味噌是最能代表高山的
郷土料理之一。此刻,望著熱騰騰的白煙冒出,有股伸手取暖的衝動。

喜春樂,以為與我姓名的"垚"是一樣的字,其實是"喜"的草書體。

我們從鍛治橋沿著宮川走回中橋,而另一個方向,鍛治橋與彌生橋之間是宮川朝市,攤販
林立。另一處朝市,則是陣屋前廣場的陣屋前朝市,從大正時代延續至今,擁有兩百年以
上的歷史,讓高山有了日本三大朝市之一的美名。可惜朝市有時間限定,中午12點前才有
,這回殘念。

筏橋旁有座秋葉神社,祭祀的是火之迦具土神(ヒノカグツチノカミ),祂是可預防火災的
火伏神(火伏せの神),信仰中心在靜岡縣秋葉山的秋葉神社本宮,也稱秋葉權現。

再回到中橋,橋首的那株櫻花,盛開時一定很美。

小學生的隊伍行經三町古街市,不知道是放學了?還是校外教學?

到了該走回濃飛巴士中心的時刻,離開前,也依依不捨的向飛驒牛道別。

回到高山駅南路口,雪停了,突然發現來時沒注意到的飛彈山娘石像。她佇立在道路兩旁
,微笑迎接每個人。飛彈山娘也是一首歌謠,由吉村比呂詩作詞,當地音樂老師 - 山下
笛朗作曲,海老原 まり子演唱。底座歌碑就是其歌詞:「私しゃ奥飛騨  山娘  都はな
れた  山里の  深い谷間に  咲いた花  人に知られぬ  山つつじ」。

這兩天在白川鄉與高山品嚐不少飛驒牛料理,卻沒看過飛驒牛,恰巧有輛巴士以飛驒牛為
主題,終於能一見本尊面貌。

搭上下午3點發車的巴士,雖然這段車票一直到乘車前5天才預訂,還是幸運地訂到1A和1B
視野最好的座位。

下午3點,也是下午茶時間。拿出三町古市街的煎餅,配著牛奶及果汁,回想3小時穿梭古
老街區的人事物,欣喜地返回名古屋。

2016年10月17日 星期一

不能一直吃吃吃吃吃吃吃吃吃吃吃吃

到底如何減肥?肥胖的元兇是糖還是脂肪?不久前,兩位英國醫生拿自己做人體試驗,與英美其他7位醫學、營養學、體育界專家一起,完成了一次瘋狂而嚴謹的測試,顛覆了全球對肥胖的認知。怎樣有效、健康減肥?為了您的身材和健康,請看仔細——

 

  “我們是雙胞胎,我們都是醫生,我們都愛美食。

  “糖和脂肪,到底誰更可怕?

 

  “我是克里斯,是傳染病學專家。

 

  “我是贊德,我是熱帶醫學專家。

 

  我們是同卵雙胞胎,我們的基因完全相同,到底是什麼導致了肥胖,我們一起來做這個實驗。

 

  營養學家阿曼達·厄塞爾為兩人制定了嚴格的‘實驗食譜’。

 

  克里斯執行一份糖分超高的膳食計劃只含有極少量的油脂。

 

  麵包/甜甜圈/意大利麵/土豆/米飯,蔬菜水果,甚至可樂和白糖,吃到你不願意吃為止。

 

  贊德執行一份脂肪超高的膳食計劃,奶酪/肉/牛排/帶皮雞肉/漢堡/蛋黃不管吃多少都可以。

 

  嚴禁水果,只有極少的蔬菜,你的女朋友不想和你接吻,你會口臭,第二是便秘。

 

  真是難以堅持的極端膳食方案,但我們必須堅持一個月。

 

  理查德·麥肯齊醫生用精密設備詳細記錄各項身體數據,包括體脂比/膽固醇/胰島素/血糖等。

  看看一個月後會發生什麼變化?

  兩周之後,先來檢測極端的飲食對大腦的影響,畢竟人生很多重要決策都靠大腦……

 

  兩人將在證券交易所工作一天,這是最高強度的腦力工作。

 

  羅賓·卡納里克教授將詳細記錄飲食對他們的大腦及操作造成的影響。

 

  贊德長期吃肉,沒吃糖,而糖是大腦最主要、最好的營養,人體將脂肪轉化成糖的效率又很低,贊德體內糖的存量遠遠不足了。

 

  大腦的某些部位只能靠糖來維持,且血液中的糖60%由大腦消耗,贊德的記憶、反應、計算能力都在變弱。

 

  而吃糖的克里斯記憶力強反應迅速,記得住全新的縮寫/代碼/交易語言,他幹得不錯,甚至差點愛上這行。

 

  吃糖的克里斯,大勝吃肉的贊德,這證明,缺少糖/碳水化合物,大腦狀態不佳,無法勝任強腦力工作,吃碳水化合物/糖,更聰明。

 

  但美國的羅伯特·拉斯汀醫生認為“過量的糖會導致肥胖和疾病,克里斯攝入的糖是否會過量呢?還是讓最終的數據來證明。

  三周之後,進行第二項飢餓測試,看看哪種飲食,讓人的飢餓感來得更快/更大,也就是,看誰吃得更多……

 

  阿曼達·厄塞爾為兩人,準備了同樣卡路里的早餐。

 

  當然,贊德全是脂肪性卡路里,克里斯則是滿滿的糖分。

 

  這是三小時後進行的午餐,贊德不怎麼餓,且馬上就飽了,而吃糖的克里斯一直在吃吃吃。

 

  執行高脂膳食的贊德,只攝入了825卡路里。

 

  而吃碳水化合物的克里斯則攝入了1250卡路里,兩人早餐的卡路里一樣多,但克里斯餓得更快更嚴重,最終攝入的熱量遠超贊德。

 

  高蛋白食物更容易產生飽腹感,贊德吃的脂肪轉化成了高蛋白,所以不容易餓,且吃得少。

 

  飢餓測試證明,吃肉——

  反倒會讓人攝入相對更少的熱量,降低暴飲暴食、和肥胖的幾率。

  吃肉,反倒不容易胖

  接下來是第三項體能測試,看看三周後誰的體能更強or更弱了……

 

  奈傑爾·米歇爾是體能教練,曾獲環法自行車賽冠軍,他讓兩人先騎一小時自行車讓他們精疲力盡。

 

  然後,給贊德吃兩小塊黃油,給克里斯吃兩小塊糖,黃油和糖的熱量值完全一樣。

 

  然後兩人向山頂衝刺看看誰更快!

 

  吃糖的克里斯迅速超前,輕鬆地把吃肉的贊德甩在後面。

 

  克里斯吃下的糖進入血液,血糖濃度極高,為7.1,這也為疲勞的肌肉提供了能量。

 

  而贊德的血糖只有5.1,他吃下的黃油很難迅速轉化成糖,只能依靠消耗肌肉慢慢生成糖,而消耗肌肉,對健康不利。

 

  只吃肉不吃糖,鍛煉會減少肌肉,但鍛煉時吃糖,會吸收太快,很容易引發肥胖和糖尿病。

 

  運動員劇烈運動時要補充糖,平常人健身要無糖少糖,我的職業要求我對運動員的身體進行嚴格控制和保護。

 

  我的隊員決賽時用Gatorade補充糖分,除此一律用Biosteel保持體重和健康,這裡面非常嚴格。

 

  這證明吃糖的、比吃肉的更強壯。不吃碳水化合物/糖,一味健身會消耗肌肉,讓你更弱

 

  終於到了一個月,兩人回到實驗室看看各自的膳食方案對自身的體重和健康有什麼影響……

 

  吃糖的克里斯,體重減輕了1公斤,在無節制狂吃了一個月垃圾食品之後,體重居然減輕了1公斤!

  0.5公斤是脂肪,0.5公斤是肌肉。

  吃肉的贊德,體重減輕了3.5公斤!吃肉,減掉的體重更多!

  1.5公斤是脂肪,2公斤是肌肉,吃肉卻消耗更多肌肉,對健康不利

 

  神奇的是,在膽固醇方面贊德與一個月前一模一樣,克里斯也幾乎沒有變化。吃肉,並沒有提高膽固醇!

  接下來,在血糖方面結果令人震驚!

 

  成天吃糖的克里斯,血糖正常,他的身體強化了胰島素的製造機能,能更好地促進糖的代謝。

 

  克里斯放開吃糖一個月但一切正常,羅伯特·拉斯汀醫生可以不用擔心了。

 

  吃肉的贊德,血糖由5.1升到5.9,距離糖尿病只有0.2!

  不吃糖抑制了胰島素的產生同時刺激身體自己製造糖分,而這些糖在血液里無法代謝,血糖不斷升高,逼近糖尿病。

 

  真相,往往非常複雜,吃糖,沒有引發糖尿病。吃肉,卻有糖尿病的危險。

  整個過程最神奇的是單純吃糖,或單純吃肉,即使想吃多少吃多少,糖和脂肪在體內也沒有過量沒有引發肥胖。

 

  但是肥胖的人確實越來越多,那麼到底是什麼把人們喂胖了?

 

  作為醫生,不能用僅兩人的數據,必須用千萬人的實驗,來探索肥胖和疾病的源頭。

 

  我們走上街頭來做一個實驗,線索,或許就在這些甜甜圈中。

 

  不論在紐約(專題)還是倫敦,人們的選擇驚人的相似,絕大多數人都最愛最普通的這款油炸糖衣甜甜圈。

 

 

 

 

  這款沒有塗抹奶油也沒有巧克力糖粒的最平淡無奇的甜甜圈。

 

  你為什麼選這種甜甜圈?我也不知道。

  我嘗過所有的甜甜圈就是最喜歡吃這種甜甜圈。

 

  所有的人都愛它!它是大西洋兩岸銷量最大的食品。

  不是單純的糖,也不是單純的脂肪,也不是脂肪和糖的隨意結合,這款油炸糖衣甜甜圈,它是50%糖+50%脂肪的致命組合

 

  肥胖及毒品神經學家保羅·肯尼用老鼠實驗來證實50%糖+50%脂肪對大腦及身體產生的作用。

 

  讓老鼠無限制的吃糖,老鼠很享受,但並不會變胖。

 

  喂它們吃脂肪,它們吃得更少,它們的身體會做出迅速反應。

  熱量夠多了,趕緊停下來。

 

  如果用50%糖+50%脂肪的芝士蛋糕來喂它們,它們馬上就不再健康規律地飲食了。

 

  它不會狼吞虎咽,但它會不停地吃。

  而且不愛活動,一直睡睡睡,小老鼠增加了大量的體重。

 

  “50%糖+50%脂肪非常美味

  50%糖+50%脂肪非常美味,激活了我們大腦的享樂系統。

  我們只想不停地得到這種愉快,這與毒癮是一個道理

 

  營養學家蘇珊·傑布同樣認同高脂高糖食品會迅速向大腦施壓,截斷大腦發出的停止進食的信息,從而會不停進食,尋求愉快。

 

  之前實驗證明任何一種單一能量或營養,都不會對大腦反饋系統和身體調節系統造成干擾,所以即使不加限制你也不會多吃。

 

  但我們周圍全是豐富廉價的50%糖+50%脂肪的食品。

 

  蛋糕/冰激凌/炸薯條薯片/餅乾奶油巧克力/奶油麵包/等等食品商業最大特點就是高糖高脂。

 

  久而久之,高糖高脂的美味變成了我們真正的渴望,改變了我們的調節系統,全人類都在不停地吃吃吃。

 

  50%糖+50%脂肪,這種致命組合在自然界是不存在的

  只有在精加工的食品中才存在,它,正是全球變胖的原因所在

 

  我讀了6年醫學院,當了10年醫生現在才知道,很多以為知道的事情,其實我根本不知道。

 

  最重要的結論是,我們必須遠離50%糖+50%脂肪的精加工食物。

  我們周圍全都是它,我們滿腦子都是它。

  看不見的時候想吃它,看見的時候一定要吃它。

  一旦吃到它就停不下來,吃撐了還想再吃‘最後一口。

  是它,讓我們上癮(視頻),讓我們攝入太多不需要的熱量。

  而其他任何單純的食物都不會這樣,它是健康身體的真正敵人,我們必須戒掉這種食物。

 

  所有的節食法都是錯誤的,你要在食品商業文化之外,重建一個健康全面的膳食習慣,運動也非常重要,非常重要

 

  作為醫生,我們很希望能用一個簡單的規則或者一粒藥丸來解決肥胖及健康的問題

  但是最終我們做不到,一切取決於你!

  在西方,致命“50%糖+50%脂肪的精加工食物佔領了市場,反觀中國,同樣如此,除了與西方相同的蛋糕、冰激凌、巧克力、餅乾、薯片、炸雞之外,中國傳統飲食中,也處處可見高糖高脂的絕妙組合——糖醋排骨、糖醋裡脊、糖醋鱸魚、粉蒸肉、小籠包、獅子頭、肉粽;油條、油餅、鍋貼、煎包、油炸丸子、麻球……不勝枚舉,遍地皆是。果然,人們對高糖高脂食物的鐘愛,不分東西南北。

  就像贊德和克里斯所說,戒掉或少吃高糖高脂食品,重建你的健康膳食習慣,多加運動。

  健康有效減肥,不在節食,不在醫生,不在藥物,而取決於你!